Grappling ist die Gi-freie Version des Jiu-Jitsu — dynamischer, schneller und mit Fokus auf hochintensive Bewegungen. Das Training stärkt Kraft, Ausdauer und Reflexe und erfordert volle Konzentration sowie ständige Anpassung.

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Für wen: Sportler, die Leistung suchen, Menschen, die lieber ohne Gi trainieren, und alle, die Beweglichkeit, Explosivität und Körperkontrolle verbessern möchten.

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Vorteile: praxisnahes und zielgerichtetes Training, mehr funktionelle Kraft, bessere kardiovaskuläre Ausdauer und die Fähigkeit, sich im Kampf schnell anzupassen.