A defesa pessoal traz segurança para o dia a dia. Com técnicas simples e eficazes, qualquer pessoa pode aprender a proteger-se em situações reais. O foco está na autoconfiança e na prevenção, mais do que no confronto.

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Para quem é: homens, mulheres e adolescentes que procuram mais segurança em viagens, no trabalho ou na rotina.

Benefícios: aumento da autoconfiança, maior noção de segurança, preparo físico e mental para lidar com imprevistos e situações inesperadas.